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뇌건강 영양제 알고 챙겨먹자 안녕하세요 오늘은 뇌건강 영양제 몇가지 짚어드릴까 해요. 그냥 쉽게 국내에서 볼수 있는 제품도 계시고 해외 직구등으로 하셔야 되는 제품이 있는데 직구들의 경우에도 믿을만한 브랜드라면 너무 걱정없이 구입하셔도 됩니다. 요즘 국내에 직구로 드시는분들 수두룩 하고 가성비가 사실 국내 약품보다 좋은 것은 사실입니다. 물론 효능면에서 의약품등을 따라 가기 힘든 경우도 있지만 대부분은 괜찮게 만들어 내고 있습니다. 여튼 간에 뇌건강 영양제 짚어드리겠습니다. 가장 첫번째 대표적인 것은 바로 오메가-3 입니다. 흔히 생선기름 이라고도 하는 것인데 보통 식사에서 생선을 먹는 경우가 드물기에 영양보충제로 채우는 것이 좋습니다. 하루 적정용량은 요즘 건강기능식품 기준으로 1000-1200mg 정..