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다이어트에 좋은 영양제 꿀팁 추천 사실 한국사람뿐 아니라 누구도 자신이 날씬하고 싶지, 살이 찌고 싶은 사람은 없습니다. 그렇다면 다이어트에 좋은 영양제를 알고 드신다면 도움이 될수 있는데 몇가지 알려드리겠습니다. 보통 헬스트레이너들이 많이들 찾고 좋아하는 것이 L-카르니틴 인데요. 이것은 실제로 아세틸콜린의 전구 물질에 가깝기도 하고 실제로 운동능력을 향상시켜주고 지방을 연소시켜주는데 아주 탁월 합니다. 하지만 너무 늦은 시간에 복용시 에너지 대사를 높여줘서 불면증의 원인이 될수는 있습니다. 가장 추천해드리고 싶은 시간은 바로 점심식후 드시는 것입니다. 그래야 흡수력도 그렇고 에너지를 가장 쓰기 좋은 시간이라서 효율이 높습니다. 보통 회사에서도 점심부터 저녁까지는 약 5-6시간을 일하죠. 아침 점심은 ..